2018年01月10日
こんにちは。東京都足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木ともゆきです。
今回は、ブログ（「腰痛」を根本改善！！①～⑤）で伝えてきたストレス（①精神的ストレス②肉体的ストレス③感覚器ストレス）が職業別にどのようにっかって脳機能と身体機能が低下し腰痛が発症するかを説明又は解説をしていきたいと思います。
では、腰痛が起きやすい代表的な仕事1.「事務職（特にパソコン作業多い）」2.「車の運転が多い仕事（バス・タクシー・トラック運転手）」3.「介護職」4.「肉体労働者（鳶職・道路工事・その他建設業」などがあげられます。ではこの方たちがどのようなストレスがかかり腰痛になっていくかを具体的に説明又は解説をしていきましょう。
1.「事務職（特にパソコン作業多い）」
まずは肉体的ストレスですが、座っている時間が長いことで腰に立っている時の約2倍の力が加わり続けます。運動不足が続き頭が前に出てしまい猫背になります。猫背気味になると体より頭が前に出ますから首肩にかかる負担が増えます。（頭が5キロあると約その3倍の力が首肩にかかり続けます。）これがストレスになり特に脳機能、そして特に身体機能を低下させます。
次に精神的ストレスですが、例えば人間関係で気の合わない人と接する時間が長かったり、あ仕事でのプレッシャー多かったりり悩みが多いなどが脳機能に身体機能を低下させます。
感覚器ストレスですが、パソコンの明るい画面を近くで長時間見ることで視覚（目）はエネルギーをものすごく使い特に脳機能がストレスを受けます。（目から入ったパソコンの光っている画面を脳が画像として処理する際にかなりのエネルギーを使うため大きなストレスになるります。スマートフォンやテレビも同じです。そして、長時間狭い部屋にいることもストレスになります。
これだけのストレスが脳と体にかかり続けることで脳機能と身体機能が低下して、特にストレス＝負担が腰に集中してかかることで腰痛として症状が出てくるのです。
今回はここまでです。
次回は2.「車の運転が多い仕事（バス・タクシー・トラック運転手）」の方がうけるストレスについて書いていきたいと思います。
どこに行っても良くならない腰痛でお悩みの方！
いつでもすずき整骨院にご相談下さい。
東京都足立区谷在家3-22-5-102 TEL：03-3857-1556
URL：https://suzuoc.com/
2017年12月26日
こんにちは。
東京都足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木ともゆきです。
腰痛や体の不快症状の原因になる「ストレス」＝「負担」について当院の治療理論WBTバランスメソッド使い説明しています。
ストレスの種類として以下の3つがあります。
1.「精神的ストレス」2.「肉体的ストレス」3.「感覚器ストレス」
今回は2.「肉体的ストレス」にスポットを当ててお話ししていきたいと思います。
肉体的ストレスと聞いて皆様は何を思い浮かべますか？
仕事しすぎ・運動のしすぎ・長時間同じ姿勢こんなことを想像すると思います。
では具体的に肉体の何がストレスを受けているかというと「筋肉」になります。
筋肉は適度に動かすことで柔らかく力強い状態を保つことができますが、動かしすぎたり、長時間同じ姿勢でいると全身の筋肉は疲労をため込みガチっと固くなってしまします。
すると骨格・骨盤はヅレ、栄養と老廃物の入排出の循環が悪くなり身体機能は低下。
と同時に脳に行く血流も悪くなるので脳機能の「前向きで力強く動かすシステム」が低下し疲労が溜まる悪循環が起こるります。
こうなることで「腰痛」の起こりやすい体の状態が出来上がり、その中でも特に負担のかかる腰に腰痛として症状があらわれてくるのです。
腰に肉体的ストレスが過度にかかりやすい人や仕事などの特徴としては、長時間の車の運転又はパソコン作業、重い荷物を上げ下ろしする仕事、介護のお仕事、前かがみでのお掃除や洗濯、妊婦さん、出産後の育児ママなどがあげられます。
今回はここまででの投稿で終わらせていただきます！
次回は3.「感覚的ストレス」にスポットを当てていきたいとおもいます。
どこに行ってもよくならない腰痛でお困りの方！
いつでも東京都足立区にあるすずき整骨院にご連絡ください。
TEL03-3857-1556 足立区谷在家3-22-5-102
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2017年12月23日
こんにちは。足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木ともゆきです。
今回は前回の続きで腰痛や体の不快症状のおおもとの原因になる「ストレス」＝「負担」について当院の治療理論WBTバランスメソッドを使い具体的に説明していきたいと思います。
ストレスの種類としては1.「精神的ストレス」2.「肉体的ストレス」3.「感覚器ストレス」の三つがあります。
今回はその中でも1.「精神的ストレス」について具体的に説明していきます。
精神的ストレスの分かりやすく代表的なものとして、自分が「嫌い・いや」と思ったり感じたりすることです。とくに多く感じるのは「人間関係」ではないでしょうか。
社会人の場合、上司・同僚・部下に気の合わない人がいたりすると特に感じます。
また、仕事でのプレッシャーが多かったり、仕事で失敗したことで自分自身を責めすぎたりするのも精神的ストレスです。
こういった精神的ストレスが適度ならばよいのですが問題になるのは過度にかかり続けることです。
ではどういったことが体に起こってくるのでしょうか？
脳機能の「心と体を前向きで力強く動かすシステム」と身体機能の「筋肉・骨格・血流」の機能が低下していきます。
筋肉はガッチと固くなりこ骨格を支えることができづ骨盤はヅレ、血管が細くなり血流が悪くなります。そして脳に行く血流も少なくなりますからシステムも低下しています。
つまり疲労しやすい悪循環に陥ってしまします。
こうなることで「腰痛」になりやすい体の状態ができ上がってしまうのです。
では長くなりましたが今回はここまでの投稿で終わらせていただきます。
次回は2「肉体的ストレス」にスポットを当てて説明していきます。
どこに行っても良くならない腰痛でお困りの方！
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TEL03-3857-1556 足立区谷在家3-22-5-102
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2017年12月16日
こんにちは。東京都足立区谷在家のすずき整骨院院長の鈴木智之です
いきなりの質問です。
「皆様は、ストレスといったものがどんなものかご存知でしょうか？」
ほとんどの方が、「人間関係」や「嫌なこと嫌いなこと」などの精神的ストレスを思い浮かべます。
また、こんな漠然とした言い方では、分からない人も多いと思います。
しかし、ストレスについてしっかり知らなければ「腰痛」と言われるものが良くなることがありません。
それだけでなく、体の不快症状が良くなることもありません。
そこで、今回は「腰痛」の原因となる「ストレス」について当院治療理論WBTバランスメソッドを使い説明していきたいと思います。
まず、ストレスとは何かといいますと「脳機能と身体機能（※詳しい説明は腰痛①を参照）」にかかる負担とも言います。
つまり「ストレス」＝「負担」になります。です
ストレスは適度にあると脳機能と身体機能を力強く良い状態で働かせますが問題になるのは「過度にかかり続けるストレス」です。
ストレスが過度にかかり続けることによって脳機能と身体機能が低下を起こし全身の筋肉はギュッと固くなり骨格・骨盤はヅレて不安定でバランスの悪い体になり、筋肉が固くなることで血管が細くなり栄養と老廃物の入排出の循環が悪くなって全体的に疲労が溜まってしまいます。
そして特に上半身と下半身のブレを防いでいる腰・臀部の筋肉が過度に使われ続けて固くなり腰痛が出やすい状態がつくられていくのです。
では、そのストレスの正体とは何でしょうか？
大きく3つに分けることができます。
1.「精神的ストレス」・・・・・イヤ、嫌いと思うこと・人間関係・自己暗示等など。
2.「肉体的ストレス」・・・・・仕事のし過ぎ・動きすぎ・スポーツのし過ぎ・睡眠不足等
3.「感覚的ストレス」・・・・・視覚・聴覚・味覚・痛覚・触圧覚・温冷覚・空間認知感覚など
これれらが体の不快感や「腰痛」のおおもとの原因なのです。
今回はここまでとさせていただきます。
次回は各ストレスについて具体的に説明していきたいと思います。
どこに行っても良くならない腰痛でお困りの方！
いつでもすずき整骨院にご連絡ください。
TEL03-3857-1556 足立区谷在家3-22-5-102
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2017年12月8日
皆さんこんにちは。東京都足立区にあるすずき整骨院の院長の鈴木と言います。
今回の投稿のテーマ「腰痛」です。
腰痛はなぜ起こるのでしょうか？
そして、なぜシップや薬で良くならないの？
また、マッサージをした後は楽になるけどなぜすぐに戻ってしまうの？
と思ったことはないでしょうか。
この問題を当院独自の治療メソッド「WBT（ウッドボディセラピー）バランスメソッド」を用いて説明していきたいと思います。
まずは人が健康な状態のときは脳機能と身体機能の働きがとても良い状態になっています。
具体的に機能を見ていくと、脳の機能は「心と体を前向きで力強く動かすシステム」のことで、身体の機能とは「筋肉・骨格・血流」の3つです。
この脳機能と身体機能働きが良いときは、筋肉は柔らかく力強い状態で骨格・骨盤を安定させ、血流に至っては血管が広がり血行が良く栄養と老廃物の循環がとても良い状態です。
ところが、この脳と身体機能はストレスにものすごく敏感に反応し機能が低下してしまいます。
するとどうなるか？
身体機能の筋肉は固くなり骨格・骨盤を支えるための力を失いズレが発生し不安定な体の状態になってしまいます。
また、血管が細く狭まってしまい血行・血流が悪くなり栄養と老廃物の循環が悪くなり疲労が溜まり続ける悪循環になってしまいます。
そして、脳機能の「心と体を前向きで力強く動かすシステム」低下しくるいだすことで様々な体の不調につながっていくのです。
今回はここまでの説明で終わりたいとおもいます。
次回のメインテーマは脳機能と身体機能を低下させる「ストレス」についてお話しさせていただきます。
どこに行っても良くならない腰痛でお困りの方！
いつでもすずき整骨院にご連絡ください。
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