足立区で肩こり・腰痛・交通事故のむちうちでお悩みの方は、すずき整骨院へ！マタニティ・産後骨盤矯正も人気です！

2019年03月13日

こんにちは。東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。

今回は、「四十肩・五十肩」⑤になりどのような施術をして

改善していくかをお伝えさせていただきます。

肩関節を安定している筋肉（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）と

その他の肩回りに筋肉が凝り固まってしまい、徐々に傷つくことにより

辛い方の状態になってしまいます。

特に筋肉が骨いついている部分、いわゆる腱又はスジと呼ばれる場所が

固くなって傷つき柔軟性がなくなります。

通常、悪くなった場所は血液の栄養を取って修復しますが

肩関節並びに肩回りの筋肉固くなってしまっていることと

スジの部分が血液の流れ乏しいので十分な栄養がいかないので

修復できません。

ここが、問題になるところです。

下手に固く痛んだ筋肉をもんでしまｔったりすると

固く痛んだスジがより傷つき炎症を起こしさらに固くなっていきます。

そうなると状態がより悪い方に進行してしまいます。

これではいけませんよね？

では、すずき整骨院ではどのようにこの状態を改善していくのでしょうか？

そのメインになる施術法が「ハイボルト電気施術」になります。

この機会は低周波という部類の電気の施術機械で電圧を高く入れることで

筋肉の深い部分に集中して流すことができます。

電気というとびりビリビリくるイメージがありますが

皮膚の抵抗が少ないので「ズーンジクジク」とした感じ方になります。

※人により感じ方は変わります。

このハイボルト電気施術で痛んで固くなった筋肉・スジを連続的に

収縮させることにより固くなった筋肉・スジが柔らかくなってきます。

また、血液の流れが良くなり痛んだ場所の修復が進みます。

これを何回か繰り返し辛い四十肩・五十肩の状態を改善していきます。

風邪もを良くするときそうですが、早期に発見し早期に施術したほうが

良くなるのは早いので我慢せずに何か違和感を感じたら

東京都足立区のすずき整骨院にお気軽にご相談ください。

℡03-3857-1556
URL：https://suzuoc.com/
東京都足立区谷在家3-22-5-102

2019年03月7日

皆さん、こんにちは！

東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。

今回は「四十肩・五十肩」④ということでお話を進めて行きたいと思います。

四十肩・五十肩の原因にについてお伝えをしています。

1.「体力の低下」2.「生活習慣と環境」3.「ストレス」についてまでお伝えしました。

今回のメインは4.「体の歪み・骨盤のズレ」になります。

1.2.3.が原因になり「バランスの悪い不安定で力弱い体」

これが骨盤のズレ、体の歪み正体になります。

体の歪み・骨盤のズレがない状態は体の重心軸が両足の中心にある状態です。

すると、もともの骨格の遺伝や筋肉の質、偏った体の使い方が続くことにより

筋肉がバランス悪くついてしまい、重心軸が両足のどちらかにずれてしまい

バランスの悪い不安定で力弱い体になります。

また体を支える筋力が衰えているにもかかわらずバランスの悪い体を一生懸命

支えようと必要以上に筋肉が働いてしまうので姿勢を支えることができなくなり
猫背になっていきます。

この時に体のねじれが発生し、左右どちらかの方が体の前に出てしまいます。

すると体の前に出たほうの肩は懸命に腕が落ちないように支えます。

しかし体力が落ち腕も支える力も弱いので肩回りの筋肉が固く凝り固まってきます。

その状態が続くとやがて肩回りの筋肉は段々と痛始めてきます。

イメージしやすくすると糸をヅ～ッと引っ張り続けるとだんだんと

糸の細い繊維が切れてくるのと同じです。

そうして四十肩・五十肩の一番多い初期症状の「肩回りの違和感」

が起こってくるのです。

さらにこのことを放置すると肩関節を安定させている大事な

棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋といった筋がすべて痛んできてしまい

最悪の場合は「凍結肩」と言われるまったく肩が動かせなくなる状態になるのです。

この状態になってしまうと改善するのに1年～2年ほどかかる場合もあります。

ですので、なんでもそうですが症状の初期にしっかりとして施術をしなくてはなりません。

今日はここまでです。

次回はこの続きテーマはどのような施術で改善させていくかをお伝えします。

四十肩・五十肩で困りの方！

いつでも東京都足立区のすずき整骨院にお気軽にご相談ください。
℡03-3857-1556
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東京都足立区谷在家3-22-5-102

2019年02月18日

皆さん、こんにちは！

東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。

今回は「四十肩・五十肩③」ということでお話を進めて行きたいと思います。

前回は「四十肩・五十肩」のような症状が出やすい原因として

1.「体力の低下」

2.「生活習慣と環境」

3.「ストレス」

4.「体の歪み・骨盤のズレ」

の四つが大きくかかわっているとご説明をしました。

そのなかで1.「体力の低下」2.「生活習慣と環境」について前回の

「四十肩・五十肩②」でお伝えしました。

今回は3.「ストレス」4.「体の歪み・骨盤ズレ」について説明していきます。

3.「ストレス」

ストレスは3つに分けることができます。

①肉体的ストレス・・・・仕事やスポーツなどで筋肉が働くことや、重力で体を支えることもストレスにもなり、猫背などの姿勢不良も肉体的ストレスを増やすことになります。

②精神的ストレス・・・・仕事や勉強などでのプレシャー、嫌なこと、嫌いなこと、つらいこと、怒ったり、イライラしたり、ネガティブな言葉やイメージなども精神的ストレスになります。

③感覚器ストレス（目、鼻、舌、耳、肌などにかかるストレス）

目：スマートフォンやPC画面、テレビなどを寝る前まで見ていたり長時間みたりなど。

耳：うるさい昔大きな音。

鼻：臭いもの。

舌：まずいと感じるもの。

肌（さわる、ふれる）：気持ち悪い触感や痛み。

肌（暑い寒い）：暑い所や寒いところに長時間いたり、急に寒いところから暑いところに出たり入ったり。

などです。

これらのストレスがかかり続けることにより脳機能と身体機能働きが低下し、「バランスの悪い不安定で力弱い体」筋肉が慢性的に疲労を溜めて固くになることで一番負担の来る肩に症状として四十肩・五十肩の不快症状が出や出やすくすいお体の状態になってくるのです。

今日はここまでです。

次回はこの続きをお伝えします。

四十肩・五十肩で困りの方！

いつでも東京都足立区のすずき整骨院にお気軽にご相談ください。

℡03-3857-1556
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2019年02月1日

東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。

今回は「四十肩・五十肩②」としてお話を進めて行きたいと思います。

前回の話の続きですが

肩関節は人体中で一番の可動範囲を持っている関節になります。

上腕骨骨頭という野球のボールのような部分と肩甲骨の関節窩というおちょこのような形を

下部分で構成されていて、体の関節なかで唯一横からついている関節になります。

横からついているということは関節の安定性はほとんどは4つの重要な筋肉に頼っている形になります。

棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋と言われる4つの筋肉たちが絶妙な力加減で

関節に横から引き寄せて安定させ、なおかつ体の中で最大の可動範囲つまり動きを可能にしているのです。

では、この筋肉たちが40～50代にかけてどうして傷つき四十肩・五十肩になっていくのでしょうか？

当院では、1.「体力の低下」・2.「体の歪み、骨盤のズレ」・3.「生活習慣と環境」・4.「ストレス」の4つが大きくかかわっていると考えています。

1.「体力の低下」

まずは、体力というのはどういったモノか？

体力は筋肉の持久力・瞬発力・柔軟性を含めた体全体の筋力のことです。

体力は個人差、男女差、職業などもありますが男性なら25～20歳後半までがピークになり、

女性なら16～20歳前半までがピークでその後はどんなに頑張っても体力は落ちていきます。

このことにより、肩関節周りの体力も落ちストレスに弱くなるため関節を支える力が弱くなって筋肉は疲労を溜めて固くなりやすく何かのきっかけで痛んできてしまいます。

2.「生活習慣と環境」

生活習慣と環境は、骨格の歪みを発生させやすくストレスを受けやすい体にしてしまいます。

体力の低下が起こりやすい仕事だったり、姿勢が悪い状態での仕事を何年も続けていると偏った筋肉がついてしまいます。

座ってのパソコン作業が多いと運動不足気味になりますし猫背での姿勢が出来上がってしまします。また体力が衰えていきやすくなります。

しかも、腰、肩にかかる負担は2～3倍と言われています。

頭が体の中心から少しでのずれていくと、頭は約5キロあると言われていますので、10～15キロの重さが首・肩にかかり筋肉はものすごい負担を受け続けることになります。

立っている時よりも座っている時にかかる負担は体重70キロの人の場合は140～210キロの負担が買っているとも言われています。

今日はここまでです。

次回はこの続きをお伝えします。

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2019年01月29日

東京都足立区のすずき整骨院の鈴木と言います。

今回は四十肩・五十肩についてお話をさせていただきたいと思います。

まずは四十肩・五十肩とはいったいどのようなものなのでしょうか？

この呼び名は俗称で正式名は「肩関節周囲炎」と言われます。

簡単に言うと肩関節周りの腱鞘炎のようなものです。

独長的な症状の出方としては3つほどあります。

特に原因のがあるわけではなく、

1.肩の違和感から始まり徐々に痛みが出てきて肩関節の動きを悪くさせていきます。

ひどくなると筋肉がやせ固くなり痛くて全く動かせなくなる

「凍結肩」と言われるものにもなっていきます。

2.ふとしたことから肩の筋肉を傷め（ケガ）そのまま進行していくケースもあります。

3.最もひどいタイプのものは「石灰沈着性肩関節周囲炎」というものでこれは肩の関節内に

突然石灰が溜まり、その炎症作用で寝ても覚めても激痛が出てしまうので痛み止めの注射を直接打ち落ち着かせるしかありません。

当院が四十肩・五十肩の施術を行えるのは上記の1.2になります。

では、皆さん、どうして「肩関節周囲炎」と呼ばれる四十肩・五十肩はこの年代に多く発症するのでしょうか？

また、なぜ進行してしまううのでしょうか？

このことについてさらにお話を進めて行きたいと思います。

それではまず、肩関節の構造上の理由を知らなければなりません。

肩関節は人体中で一番の可動範囲を持っている関節になり、

上腕骨骨頭という野球のボールのような部分と肩甲骨の関節窩というおちょこのような形を

した部分で構成されていて、体の中で唯一横についている関節です。

横からついているということは関節のほとんどの安定性を筋肉に頼っている形になります。

棘上筋・棘下筋・肩甲骨下筋・小円筋と言われるローテーターカフと言われる筋肉たちが

絶妙な筋出力で肩関節を安定させなおかつ人体中で最大の可動範囲をもって安定させている

モノになります。

今日はここまでです。

次回はこの続きをお伝えします。

四十肩・五十肩で困りの方！

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