2026年11月2日

【足立区・脊柱管狭窄症】腰痛と足のしびみに悩んでいた40歳男性・大工｜仕事を続けることへの不安が軽くなりました

足立区在住／40歳男性／大工
お悩み：腰部脊柱管狭窄症・腰痛・足のしびれ・歩行時のつらさ

「このまま大工の仕事を続けられなくなるのでは」と不安でした

私は20代の頃から大工として働いています。

毎日、重い木材を運んだり、中腰で作業したり、脚立を上り下りしたりと、体を使うことが多い仕事です。

以前から腰に疲れを感じることはありましたが、40歳になった頃から腰痛だけでなく、お尻から足にかけてしびれを感じるようになりました。

最初は「仕事で疲れているだけだろう」と思っていましたが、次第に長時間立っていることや歩くことがつらくなってきました。

特に困ったのは、現場で移動している時です。

しばらく歩くと足が重くなり、しびれや痛みが強くなって、一度しゃがんで休まなければならないことがありました。

少し休むと再び歩けるのですが、また歩き始めると同じ症状が出てしまいます。

以前は当たり前にできていた作業が思うように進まず、現場の仲間に迷惑をかけてしまうことも気になっていました。

「まだ40歳なのに、このまま大工を続けられなくなったらどうしよう」

そんな不安を抱える毎日でした。

病院で腰部脊柱管狭窄症と診断されました

症状が続いたため整形外科を受診し、診察と画像検査を受けたところ、腰部脊柱管狭窄症と診断されました。

医師からは、腰の神経が通る部分が狭くなり、足のしびれや歩行時の症状が出ることがあると説明を受けました。

医療機関で治療や経過観察を受けながら、仕事中の腰への負担についても見直したいと考えていました。

そんな時、インターネットで「足立区 脊柱管狭窄症 整骨院」と調べて、すずき整骨院を知りました。

ホームページを見て、腰だけでなく骨盤や背骨、筋肉、股関節など体全体のバランスを確認するという考え方に興味を持ち、相談してみることにしました。

腰だけでなく、仕事中の姿勢や体の使い方まで確認

初めて来院した時、先生は腰痛や足のしびれだけでなく、仕事でどのような姿勢が多いのか、どんな動作で症状が強くなるのか、どのくらい歩くと休憩が必要になるのかなど、詳しく話を聞いてくださいました。

また、整形外科での診断や治療内容も確認したうえで、姿勢や腰・股関節の動き、筋肉の緊張、体全体のバランスを見ていただきました。

私の場合、中腰での作業や重量物の運搬など、腰に負担のかかる動作が日常的に多いことを改めて実感しました。

先生からは、

「脊柱管狭窄症そのものの診断や治療は医療機関で続けながら、仕事で体にかかる負担を減らすことも考えていきましょう」

と説明していただきました。

自分の体の状態や、日常生活で気をつけることが分かり、安心できました。

WBTバランス整体で身体面のケアを受けました

すずき整骨院では、WBTバランス整体（ホール・ボディ・チューニング）という方法で、骨格や筋肉など体全体の状態を確認しながら施術していただきました。

ボキボキすることはなく、短時間で体に負担が少ない施術を心がけていただけたので、無理なく通うことができました。

通院を続ける中で、まず感じたのは腰や背中の筋肉の張りが以前ほど気にならなくなったことでした。

医療機関での治療も続けながら、仕事中の休憩の取り方や体の使い方を見直したことで、日によっては以前より作業がしやすいと感じるようになりました。

足のしびれには波があり、無理をするとつらくなることもありましたが、以前より自分の体調を意識して行動できるようになりました。

大好きな大工の仕事を続けられることが嬉しいです

一番嬉しかったのは、仕事に対する気持ちが前向きになったことです。

以前は腰痛や足のしびれが気になり、「この先どうなるんだろう」と不安ばかり感じていました。

今では体調に合わせて作業内容を調整し、必要な時には休憩を取りながら、仕事を続けています。

先生からは、腰に負担をかけにくい姿勢や、重い物を持つ時の注意点、無理をしないための体調管理についても教えていただきました。

以前の私は「職人だから多少の痛みは我慢するものだ」と思っていました。

しかし、今回の経験を通して、無理を重ねることよりも、体を大切にしながら長く働くことの方が重要だと気付きました。

これからも生涯現役を目指したいと思います

すずき整骨院で健康寿命についてお話を聞き、40代の今だけでなく、50代、60代になっても好きな仕事や趣味を楽しめる体でいたいと思うようになりました。

脊柱管狭窄症は、単なる筋肉の疲れとは違い、神経の状態にも関係する病気です。

同じように腰痛や足のしびれ、歩きにくさで悩んでいる方は、まず整形外科などの医療機関で適切な診察を受けることが大切だと思います。

そのうえで、日常生活や仕事中の体への負担を見直すことも役立つのではないでしょうか。

すずき整骨院では、腰の状態だけでなく、私の仕事内容やこれからの生活まで考えながら対応していただけたことが、とてもありがたかったです。

これからも医療機関での経過観察を続けながら、無理をせず体を大切にし、大好きな大工の仕事を長く続けていきたいと思います。

本当にありがとうございました！

2026年10月19日

建設業で慢性的な腰痛に悩んでいた30歳男性｜仕事中の腰の痛みが楽になり、安心して働けるようになりました！

足立区在住／30歳男性／建設業
お悩み：慢性腰痛・腰の重だるさ・中腰での痛み・朝の腰のこわばり

「腰が痛いのは仕事柄仕方ない」と思っていました

私は建設業で働いている30歳の男性です。

仕事では重い資材を運んだり、足場を上り下りしたり、中腰やしゃがんだ姿勢で作業したりすることが多く、毎日のように体を使っています。

20代の頃から仕事終わりに腰が重く感じることはありましたが、一晩寝ればある程度楽になっていたので、あまり気にしていませんでした。

ところが30歳を迎えた頃から、腰の重だるさがなかなか取れなくなりました。

朝起き上がる時に腰が固まったように感じたり、現場で前かがみになると腰にズキッと痛みが走ったりするようになったのです。

特につらかったのは、重い資材を持ち上げる時と、中腰の姿勢から立ち上がる時でした。

以前は何も考えずにできていた作業なのに、いつの間にか腰をかばいながら仕事をするようになっていました。

「このまま腰痛が悪化したら、仕事を続けられなくなるんじゃないか」

そんな不安を感じるようになりました。

湿布やマッサージでは繰り返していた腰痛

腰がつらい時は湿布を貼ったり、ストレッチをしたり、マッサージを受けたりしていました。

その時は少し楽になるのですが、翌日現場に出ると、また腰が重くなってしまいます。

休日も腰の疲れが残っていることが多く、以前は楽しみにしていた友人との外出やスポーツも控えるようになりました。

病院で診察を受けた後も、仕事中の腰への負担が気になっていたため、姿勢や体の使い方を見直したいと思うようになりました。

そこでインターネットで「足立区 腰痛 整骨院」と検索して見つけたのが、すずき整骨院でした。

腰だけではなく、骨盤や体全体を確認してもらえました

初めて来院した時に印象的だったのは、カウンセリングの丁寧さでした。

先生は腰の痛みだけでなく、普段どのような作業をしているのか、どんな姿勢で痛みが出るのか、過去に腰を痛めたことがあるかなど、細かく話を聞いてくださいました。

検査では、腰の動きだけでなく、骨盤や背骨の状態、股関節の動き、左右の筋肉の緊張、体全体のバランスなども確認していただきました。

私の場合、長時間の中腰作業や重い資材の持ち運びによって、腰に負担が集中しやすい体の使い方になっている可能性があると説明していただきました。

特に印象に残っているのが、

「腰が痛いから腰だけを施術するのではなく、なぜ腰に負担がかかり続けているのかを考えることが大切です」

という言葉でした。

それまで私は、腰が痛くなったら腰を揉んでもらえばいいと思っていたので、とても納得できました。

WBTバランス整体で体の状態に合わせた施術

すずき整骨院では、WBTバランス整体（ホール・ボディ・チューニング）という方法で、骨格や筋肉など体全体のバランスを確認しながら施術していただきました。

ボキボキすることはなく、短時間で体への負担が少ない施術だったので、仕事を続けながらでも通いやすかったです。

通院を続けるうちに、まず感じたのは朝起きた時の腰の重だるさの変化でした。

以前は起き上がるだけでも腰がつらかったのですが、少しずつ動き始めが楽に感じられるようになりました。

その後、現場でしゃがんだり立ち上がったりする時も、腰の痛みを気にすることが減っていきました。

もちろん、仕事が忙しい日には腰が張ることもありますが、以前のように毎日腰痛を心配しながら働く状態とは変わってきたように感じます。

腰痛を気にせず仕事ができる喜び

一番嬉しかったのは、仕事中に腰のことばかり考えなくなったことです。

以前は資材を持ち上げるたびに、

「また腰が痛くなるんじゃないか」

と不安になっていました。

今では教えていただいた体の使い方を意識しながら、以前より安心して作業に取り組めています。

仕事が終わった後にも余裕ができ、休日には友人と出掛けたり、趣味を楽しんだりする時間も増えました。

先生からは、重い物を持つ時の姿勢、股関節や膝の使い方、仕事の合間にできるストレッチ、休息の取り方なども教えていただきました。

30代の今から、腰痛を繰り返さない体づくりを大切にしたい

今回すずき整骨院に通って感じたのは、腰痛を我慢し続けるのではなく、普段から自分の体の状態を確認することが大切だということです。

建設業は体が資本です。

30歳の今は多少無理ができても、この先40代、50代になった時にも元気に働ける体でいたいと思っています。

先生から健康寿命についてお話を聞き、単に腰の痛みを軽くするだけではなく、将来も仕事や趣味を楽しめる体を維持することが大切なのだと感じました。

同じように建設業で腰痛に悩んでいる方は、「仕事だから仕方ない」と我慢せず、必要な診察を受けたうえで、体の使い方や生活習慣を見直してみてほしいと思います。

鈴木先生は、腰の痛みだけではなく、私の仕事内容や将来のことまで考えながら丁寧に対応していただけたことが、とてもありがたかったです。

これからも体のメンテナンスを大切にしながら、10年後、20年後も元気に現場で働き続けたいと思います。

本当にありがとうございました！

2026年10月13日

私は会社で事務の仕事をしています。

毎日パソコンに向かって資料を作成したり、データ入力をしたりすることが多く、仕事中はほとんど座りっぱなしの生活を送っていました。

20代の頃から肩こりはありましたが、30歳になった頃から症状が強くなり、朝起きた時から首や肩が重く感じるようになりました。

特につらかったのは、夕方になると肩が石のように硬くなり、首を動かすことさえおっくうになってしまうことでした。

ひどい時には後頭部からこめかみにかけて頭痛が出ることもあり、仕事に集中できない日も増えていきました。

「肩こりくらい誰にでもあるし、仕方ないのかな」

最初はそう思っていました。

市販の湿布を貼ったり、肩を揉んだり、休日にマッサージへ行ったりもしました。

その時は少し楽になるのですが、翌日仕事をすると、また肩が重くなってしまいます。

そんな状態を何度も繰り返していました。

仕事が終わって帰宅すると、肩や首がつらくて何もする気になれず、休日も疲れを取るために家で過ごすことが多くなりました。

以前は友人と買い物に行ったり、旅行をしたりすることが好きだったのですが、だんだん外出することも面倒に感じるようになっていました。

「まだ30歳なのに、この先ずっと肩こりに悩まされるのかな」

そう考えると、とても不安でした。

そんな時、インターネットで肩こりについて調べていて、すずき整骨院を知りました。

ホームページを見て、肩だけではなく、骨盤や背骨、筋肉、姿勢など体全体のバランスを確認するという考え方に興味を持ちました。

今まで肩ばかり揉んでもらっていた私にとって、少し違う方法なのかもしれないと思い、相談してみることにしました。

初めて伺った時に驚いたのは、カウンセリングの丁寧さでした。

肩こりがいつから始まったのか、どんな時につらくなるのかだけでなく、仕事内容や睡眠、運動習慣、普段の姿勢、生活環境まで詳しく話を聞いていただきました。

検査では、首や肩の動きだけでなく、骨盤や背骨の状態、左右の筋肉の緊張、体のバランスなども確認していただきました。

先生からは、長時間同じ姿勢でパソコン作業を続けることで、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなることや、姿勢や体の使い方も関係している可能性があると説明していただきました。

特に印象に残っているのは、

「肩がこっているから肩だけを施術するのではなく、なぜ肩に負担が集中しているのかを考えることが大切です」

という言葉でした。

それまで私は、肩が痛ければ肩を揉めばいいと思っていたので、とても納得できました。

施術では、**WBTバランス整体（ホール・ボディ・チューニング）**という方法で、骨格や筋肉など体全体のバランスを確認しながら整えていただきました。

ボキボキすることはなく、短時間で体への負担が少ない施術だったので、仕事帰りでも無理なく通うことができました。

通院を続けるうちに、まず感じたのは首や肩の動かしやすさの変化でした。

以前は仕事が終わる頃には肩がガチガチになっていましたが、少しずつ重さが気にならない時間が増えていきました。

朝起きた時の首の重だるさも以前ほど感じなくなり、仕事中も肩こりを気にせず集中できる日が増えました。

何より嬉しかったのは、休日を楽しめるようになったことです。

以前は休みの日も肩こりが気になって家で過ごしていましたが、今では友人と買い物に出掛けたり、カフェでゆっくり過ごしたりできるようになりました。

先生からは、仕事中の姿勢やパソコン画面の高さ、休憩の取り方、自宅でできる簡単なストレッチなども教えていただきました。

以前の私は、肩がつらくなってから何とかしようと考えていました。

でも今では、肩こりを繰り返さないために、普段から自分の体を大切にすることが必要なんだと思うようになりました。

また、すずき整骨院で「健康寿命」という考え方を知ったことも、私にとって大きなきっかけになりました。

30歳の今だけではなく、40代、50代、そしてその先も元気に働き、好きなことを楽しめる体でいたい。

そのためには、今から体の状態に目を向けることが大切なのだと感じています。

もし以前の私のように、毎日の肩こりを「仕事だから仕方ない」「いつものことだから」と我慢している方がいたら、一度自分の姿勢や体全体の状態を見直してみてほしいと思います。

鈴木先生は、肩こりだけでなく、私の仕事や生活まで考えながら丁寧に対応していただけたことが、本当にありがたかったです。

今では、仕事が終わった後も自分の時間を楽しめることがとても嬉しいです。

これからも体のメンテナンスを大切にしながら、仕事もプライベートも充実した毎日を過ごしていきたいと思います。

本当にありがとうございました！

2026年10月5日

2026年09月28日

2026年09月15日

2026年09月8日

2026年09月1日

2026年08月3日

2026年07月21日

私はIT企業でシステム開発の仕事をしており、一日のほとんどをパソコンの前で過ごしています。

納期前になると長時間座りっぱなしになることも多く、気づけば首や肩はガチガチ。最初は肩こりくらいだったのですが、徐々に頭痛やめまい、体のだるさ、動悸まで出るようになりました。

朝起きても疲れがまったく取れておらず、「しっかり寝たはずなのに体が重い」という日が続いていました。

仕事中は画面を見続けるだけで頭痛がひどくなり、集中力も続きません。午後になると頭がぼんやりしてしまい、簡単なミスが増え、「このまま仕事を続けられるのだろうか」と不安になることもありました。

さらに、人混みや電車の中で急に動悸がしたり、ふわっとするようなめまいを感じることもあり、休日も家で横になって過ごすことが増えてしまいました。

病院ではMRIや血液検査などを受けましたが、「特に異常はありません」と言われ、頭痛薬やめまいの薬を処方されました。

薬を飲めばその場では少し楽になりますが、数日するとまた同じ症状の繰り返し。

「本当にこのままで大丈夫なのだろうか」と悩んでいた時に、インターネットで自律神経専門のすずき整骨院を見つけました。

ホームページを読んで、自分の症状と似た患者さんが改善されていることを知り、「ここなら原因を見つけてもらえるかもしれない」と思い、来院しました。

初回は驚くほど丁寧に話を聞いていただきました。

仕事の内容や姿勢、睡眠、食事、運動不足まで細かく確認してくださり、体の状態も時間をかけて検査してくださいました。

検査の結果、骨盤や背骨のバランスが崩れ、首や肩の筋肉が強く緊張し、自律神経にも大きな負担がかかっていることを分かりやすく説明していただきました。

「症状だけを見るのではなく、なぜその症状が出ているのかという原因を改善していきましょう。」

という先生の言葉に、とても安心したことを今でも覚えています。

施術は**WBTバランス整体（ホール・ボディ・チューニング）**という方法で、全身のバランスを整えながら施術していただきました。

施術時間は短時間でしたが、体への負担は少なく、終わった後は体が軽くなり、呼吸もしやすくなった感覚がありました。

数回通う頃には、毎日のように飲んでいた頭痛薬を飲む回数が減り、めまいも少しずつ改善していきました。

さらに通院を続けると、朝の目覚めが良くなり、仕事中の集中力も戻ってきました。

以前は夕方になると体力がなくなっていましたが、今では一日仕事をしても疲れが残りにくくなっています。

何より嬉しかったのは、動悸への不安がほとんどなくなり、休日も家族と出掛けたり、趣味のドライブを楽しめるようになったことです。

先生から教えていただいた姿勢やストレッチ、呼吸法も毎日続けています。

以前は「体がつらいから休みたい」と思うことが多かったのですが、今では「今日は何をしようかな」と前向きに考えられるようになりました。

私は症状ばかりに目が向いていましたが、本当の原因は体全体のバランスや自律神経の乱れだったことを知り、とても勉強になりました。

もし私と同じように、頭痛やめまい、倦怠感、動悸、体のバランスの悪さで悩み、病院では異常がないと言われて困っている方がいましたら、一度すずき整骨院へ相談してみてください。

先生は一人ひとりの話をしっかり聞き、その場しのぎではなく原因を見つけて改善へ導いてくださいます。

今では体だけでなく気持ちまで前向きになり、毎日安心して仕事や生活を送ることができています。

本当にありがとうございました。