足立区で肩こり・腰痛・交通事故のむちうちでお悩みの方は、すずき整骨院へ！マタニティ・産後骨盤矯正も人気です！

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あなたの人生が今よりも良くなるためのヒントがあります。

長年いろんな整体や治療院に通っているのに、痛みが治らない「腰痛」・「肩こり」・「何度も繰り返しているギックリ腰」・「坐骨神経痛」・「脊柱管狭窄症」・「すべり症」・「ヘルニア」・「長く続いている自律神経失調症」・「改善しない慢性的な疲労」、こんな不健康な状態が毎日続くことで日常生活がつらく不安でしょうがない状態ではないでしょうか？また、「この状態を良くし不快症状のない、健康な体で生活をしたい！」とお思いではないでしょうか？

これら難治性と呼ばれる症状の原因は、「自律神経の乱れ」によるものです。

では、自律神経とは？体を自動的に健康な状態に保つためのシステムです。 脳の精神機能、内臓の働き、血液やリンパ液の循環、呼吸、体温調節、ホルモンバランスなど、さまざまな機能を自動的に調節し、良好な状態を維持しています。

自律神経を乱すきっかけは、ストレスにより全身の筋肉が疲労を溜め込んで凝り固まることです。目に見えないストレスが持続すると、自律神経のバランスが乱れ、筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は血管を圧迫し、血流が悪くなることもあります。同時に、胃腸の働きも悪くなり、栄養の吸収率が低下します。体全体に栄養を供給し、疲労を解消する働きが妨げられるため、疲労がますます蓄積され、身体が不快な状態になる悪循環が生じます。この状態は交感神経過緊張状態と呼ばれます。 問題なのは、脳がこの状態を記憶してしまうことです。脳は悪い状態を記憶することで、それが普通の状態だと認識してしまいます。そのため、一度良い状態を作っても脳が元の悪い状態に戻そうとしてしまいます。 だから、不快なお体の症状がなかなか解消しないのです。

また、そのほかに自律神経を乱してしまう理由があります。

• ①ストレスの多い生活
• ②良くないお身体の使い方(体のゆがみ・骨盤のズレ)
• ③運動不足
• ④偏った食生活
• ⑤睡眠不足

これらが自律神経の乱し、お体の不調は起こしてしまう原因と考えおります。

①ストレスの多い生活とは？

まずストレスは大きく分けて肉体的ストレス、精神的ストレス、感覚器ストレスに分けることができます。簡単に説明すれば肉体的ストレスは仕事やスポーツなどで筋肉が直接受けるストレスです。精神的ストレスとは「対人関係」や、「嫌なこと」、「嫌いなこと」などの心理的負担のことです。感覚器ストレスとは、「熱い」・「冷たい」・「寒い」・「痛い」などの皮膚感覚が感じるモノ、また、「視覚」・「聴覚」・「味覚」などが受けるストレスのことです。ここで大事になることは、これらのストレスかかり続けると、筋肉に疲労として溜め込まれるということです。

②良くないお体の使い方

私たちは生活の中で左右均等に筋肉がつくような生活や筋力トレーニングを行っていけばいいのですが、ほとんどそのようなことを意識して生活はしていません。

例でいえば、今日は右でお箸を使い、明日は左でお箸を使ったり、偏って足を組んだりして座ったり、いつも同じ手でカバンをもったりと、同じ使い方を続けてしまいがちです。

このような長年の偏った体の使い方や、もともと持っている骨格的な遺伝、出産による急激な体力の低下により、筋肉がついてしまった方に骨盤あたりから左右どちらかに体が引っ張られていき、骨盤のズレ・体の歪みが発生してしまいます。

このことにより、体はいつも地震が起きる状態になり、筋肉はいつも体を支えるために無意識に細かく働き続け、疲労を溜め込む悪循環が起こり、お身体の不調が発生してしまうのです。

③運動不足

皆様忘れていることがありますが、私たち人間は動物です。

動物とは「動くもの物」と書きます。

動物は動くことによって健康な体を維持できるように作られています。

体を動かしているのは筋肉です。筋肉には役割があります。

全身の関節や骨を守っていることと、筋ポンプ機能があり血液の流れ（血流）をよくする役割があります。

車で言うならば血液はガソリンです。車はエンジンにガソリンが常に供給され続ければ機能が最大限発揮されます。

人の体も同じで筋肉が柔らかく力強ければ血流もよく,全身にしっかりと血液が供給されるので、脳機能の自律神経の働がよく働き健康なお身体が維持され続けているのです。

ところが運動不足で筋力の低下が起これば関節にかかる負担が増えていきヘルニアや脊柱管狭窄症などが起こりやすくなることと、筋ポンプ機能が低下し脳にしっかりとした栄養が送ることができなくなり自律神経の働きが低下することで様々な不調が発生してしまうのです。

車のエンジンもガソリンの供給量が少なくなれば、車としての能力が低下するのと同じです。

④偏った食生活

私たちの身体は「食べたもの・飲んだもの」で１００％できています。

それは素直に体に現れます。

５代栄養素である糖質（炭水化物）脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく取取っていればいいのですが、インスタント食品や食品添加物の多い食事、過食、糖質（炭水化物）の多い食事、水を飲まない生活習慣、アルコール、ジュース、コーヒー、お茶をよく飲む、などの食生活を送っていれば脳（自律神経）の機能と筋肉の維持に欠かせない栄養素が不足してしまうことで、自律神経の機能低下と、硬い力のないスジのような筋質になってしまい、簡単にストレスに負けてしまう疲れやすい体になってしまうのです。

⑤睡眠不足や質の低下

自律神経の働きがよいと時、疲れた体を質の良い睡眠で疲労がたまった状態から、疲労が抜けている健康な状態に戻すことで、次の朝、目覚めたときにはスッキリとし元気に動くことができます。

つまり疲労が溜り、硬く凝ってしまった筋肉を柔らく力強い状態に戻しています。これは人間以外の動物でも同じです。

自律神経は女性の場合は成長期の終わりの１６歳。男性は２０歳の頃が最も働きがよいと考えます。

このころは、ほとんどの方は寝たら次の日は元気だったと思います。

ところが「体力の低下」・「日常生活のストレス」・「栄養の不足」により、自律神経の働きが悪くなると「睡眠時間の不足」や、「睡眠の質の低下」が起こり、疲労が抜けず、疲労がたまる悪循環から抜け出せなくなるのです。

こうした5つの原因が、複合的に重なって自律神経の乱れが起こり、お体の不調が発生してしまうのです。

では、このような状態をどのように良くしていくのか？

難治性と言われる症状に対し、すずき整骨院では骨盤矯正×自律神経調整×栄養指導×トレーニングを駆使して長く続くつらいお体の状態を、根本原因にアプローチをする施術を行ってまいります。

当院独自の整体技術「WBTバランス整体」を軸に個人のお悩みにあった改善プログラムで、長く続くお身体の不調や、いろんな病院、治療院、整体院、整骨院、鍼灸院に通ってもお体の不調が改善されない方の根本原因を解消するとともに、お越しいただく前よりもっと健康レベルを上げて、「長くお身体に不具合があってやりたくてもできなかったこと」、「疲れてしまってやらなければいけないことはわかっているけどやる気が起きずに出来なかっかこと」なども、前向きに行動できる健康なお身体が続くように施術を行ってまいります。

すずき整骨院の施術は、短時間で効果が高い施術になりますので、一般的な整骨院のその場限りの治療やマッサージ店のように長い時間揉んで終わりという施術ではありません。

また当院では施術だけでなく、慢性的な運動不足であればトレーニングで体力の向上をお手伝いし、「食べた物、飲んだもので100％身体は作られている」という考え方から、必要に応じて栄養指導もさせていただいております。

患者様おひとりおひとりに向き合い、プロの施術家として自律神経を整え、「健康な体」を取り戻すための最適な治療プログラムをご提案させていただきます。

病院や他の整骨院や整体・マッサージ店では症状が良くならなかった皆さま、また、「将来どうなるか不安でしょうがない」とお思いの方、是非一度すずき整骨院へご連絡いただきお越しください。