足立区で肩こり・腰痛・交通事故のむちうちでお悩みの方は、すずき整骨院へ！マタニティ・産後骨盤矯正も人気です！

私は自営業で仕事をしており、毎日の仕事だけでなく、お客様への対応や売上のこと、今後の経営のことまで、常にいろいろなことを考えながら生活していました。

もともと心配性なところはありましたが、40代になった頃から、特に理由がないのに突然強い不安を感じることが増えてきました。

朝起きた瞬間から胸がざわざわして、「今日は何か悪いことが起きるのではないか」と考えてしまったり、仕事中にも急に動悸がして、胸が締め付けられるように感じることがありました。

夜になっても仕事のことが頭から離れず、布団に入ってからも「あれは大丈夫だったかな」「明日はどうしよう」と次々に考えてしまい、なかなか眠れません。

眠れても途中で何度も目が覚めるため、朝から体が重く、疲れが残っていました。

自営業なので簡単に仕事を休むわけにもいきません。

お客様の前では笑顔でいなければと思い、つらくても平気なふりをしていました。

しかし、だんだん仕事に集中できなくなり、人と会うことさえ負担に感じるようになりました。

「このまま仕事ができなくなったらどうしよう」

そんな不安が、さらに新しい不安を生むような状態でした。

心配になって病院を受診し、必要な検査も受けました。大きな身体的異常は見つからず、不安症について説明を受けました。

治療を受けながら生活していましたが、首や肩の強い緊張、体の重さ、睡眠の状態なども気になっていたため、何か自分にできることはないかとインターネットで調べていた時に、すずき整骨院を知りました。

「自律神経」と「体全体のバランス」という言葉が気になり、一度相談してみようと思ったのが来院したきっかけです。

初回のカウンセリングでは、症状だけでなく、仕事内容や睡眠、食事、運動、ストレスなどについても丁寧に話を聞いていただきました。

体を確認してもらうと、首や肩、背中の筋肉がかなり緊張しており、姿勢や体のバランスにも負担がかかっていることを説明していただきました。

先生から、

「不安だけに目を向けるのではなく、体がリラックスできる状態を一緒につくっていきましょう」

と言っていただいた時、とても安心したことを覚えています。

施術は**WBTバランス整体（ホール・ボディ・チューニング）**という方法で、骨格や筋肉など体全体の状態を確認しながら、自律神経のバランスにも配慮して整えていただきました。

ボキボキすることはなく、短時間で体への負担が少ない施術だったので、不安が強かった私でも安心して受けることができました。

通院を続ける中で、まず感じたのは首や肩の力が抜けて、呼吸がしやすくなったことでした。

その後、夜も以前より眠りやすくなり、朝起きた時の重だるさも少しずつ気にならなくなっていきました。

体調が整ってくるにつれて、気持ちにも余裕が出てきました。

以前は少し動悸を感じただけでも「何か起きるのでは」と怖くなっていましたが、今では必要以上に不安を膨らませることが少なくなりました。

仕事にも集中できるようになり、お客様との会話を楽しめるようになったことが本当に嬉しいです。

休日には家族と出掛けたり、友人と食事をしたりすることも増えました。

以前の私は「仕事を頑張ること」ばかり考え、自分の体をいたわることを忘れていたのだと思います。

先生から姿勢や呼吸、睡眠、休息の取り方などについてもアドバイスをいただき、今では忙しい時ほど意識して自分の体を休ませるようにしています。

今回の経験を通して感じたのは、健康でいることは、仕事を続けるためだけではなく、自分らしい人生を楽しむためにも大切だということです。

もし以前の私のように、不安感や動悸、眠れない、体がいつも緊張しているなどの症状で悩んでいる方がいらっしゃいましたら、まず必要に応じて医療機関へ相談したうえで、体の状態や生活習慣について見直してみることも一つの方法だと思います。

鈴木先生は、症状だけではなく私自身の生活や仕事まで丁寧に話を聞き、その時の状態に合わせてサポートしていただけたことが大きな安心につながりました。

今では「不安になったらどうしよう」と考える毎日から、**「今日は何を楽しもう」**と思える毎日に変わりました。

これからも自分の体を大切にしながら、仕事も家族との時間も楽しみ、元気に年齢を重ねていきたいと思います。

本当にありがとうございました。