2026年04月21日

【喜びの声】産後の腰痛と肩こりが改善し、育児が楽になりました（30代・女性）

私は30代で、出産をきっかけに体の不調に悩むようになりました。
特に気になっていたのは、腰痛と肩こりです。

出産後から腰の痛みが強くなり、立ち上がるときや抱っこをするときにズキッと痛みが走ることが増えました。さらに、授乳や抱っこが続くことで肩こりもひどくなり、首から肩にかけて常に重だるい状態でした。

毎日の育児の中で体を休める時間も少なく、「このままでは体がもたないのではないか」と不安になることもありました。

また、出産後は体型も変わり、骨盤の開きや歪みも気になっていました。「産後は骨盤矯正をしたほうがいい」と聞いていたものの、どこに行けばいいのか分からず、そのままにしてしまっていました。

そんな時にインターネットで「産後 骨盤矯正 整骨院」と検索し、すずき整骨院さんを見つけました。

自律神経の施術や体のバランスを整えることにも力を入れていると書かれていて、体全体をしっかり見てくれそうだと感じ、思い切って予約しました。

初めて来院した際は、出産後の体の状態や生活習慣、育児の状況などをとても丁寧に聞いてくださいました。

体の状態を見てもらうと、骨盤の歪みだけでなく、姿勢の崩れや筋肉の緊張も強く、全体的にバランスが崩れている状態とのことでした。

施術は最初こそ痛みがありましたが施術終わりには痛みも軽減されていきました。施術後は体が軽くなり、特に腰の負担が少し楽になったのを感じました。

通院を続けていくうちに、徐々に変化を実感できるようになりました。腰の痛みが軽減し、抱っこをしても以前ほどつらくなくなりました。

肩こりも楽になり、首から肩にかけての重だるさが軽くなりました。

一番嬉しかったのは、育児が楽に感じられるようになったことです。以前は体の痛みで余裕がなくなっていましたが、今では気持ちにもゆとりができ、子どもと向き合う時間が楽しくなりました。

また、日常生活での姿勢や簡単なセルフケアについても教えていただき、自分でも体を意識するようになりました。

産後の体は想像以上に負担がかかっていることを実感しました。もしそのまま放置していたら、腰痛や肩こりがさらに悪化していたと思います。

今では定期的にメンテナンスをしながら、体の状態を整えています。

産後の腰痛や肩こり、骨盤の歪みで悩んでいる方は、一人で悩まずに一度相談してみることをおすすめします。

すずき先生には本当に感謝しています。ありがとうございました。