【患者さまの声】「仕事に集中できる体を取り戻せました」30歳・男性 システムエンジニア
2025年10月20日
「仕事に集中できる体を取り戻せました」
30代・男性／システムエンジニア
僕は30代のシステムエンジニアです。
仕事は好きですが、長時間のデスクワーク、納期前の残業、夜遅くまでのパソコン作業…。
いつの間にか生活リズムが崩れ、気づけば心も体も限界を感じていました。
最初に現れたのは、朝起きても疲れが取れないという違和感でした。
そのうち、頭痛・動悸・めまい・手のしびれ・眠れない夜が増え、仕事中に集中力が続かなくなりました。
病院で検査しても異常なし。でも、体は確実におかしい――。
そんな時にネットで「自律神経 整骨院」という言葉を見つけ、思い切って通うことにしました。
自律神経の乱れが不調の原因だった
整骨院で先生に話を聞いてもらうと、「自律神経のバランスが崩れているかもしれません」と言われました。
自律神経は、体温・呼吸・血流・内臓の働きをコントロールしている大切な神経。
パソコン作業で同じ姿勢を続けたり、ストレスがたまったりすると、自律神経のバランスが乱れやすいそうです。
施術は、痛みのないやさしい調整。
最初の1回で、背中がゆるんで呼吸がしやすくなったのを感じました。
「なんだか体が軽い」という感覚は久しぶりでした。
少しずつ整っていく実感
通院を重ねるうちに、
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朝スッと起きられるようになった
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頭痛が減り、仕事に集中できるようになった
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不眠が改善し、ぐっすり眠れるようになった
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イライラや不安が減り、気持ちが前向きに
と、体と心の両方が回復していくのを実感しました。
先生から「姿勢の乱れは自律神経に大きく影響する」と教わり、仕事中も姿勢を意識するようになりました。
また、「深呼吸を意識して副交感神経を働かせる」ことも毎日実践しています。
体が整うと、心も整う
以前は、体の不調があると「自分が弱いからだ」と思い込んでいました。
でも、整骨院に通ってからは、「これは体のバランスの問題なんだ」と分かり、気持ちがすごく楽になりました。
先生は毎回、体の状態を丁寧にチェックしながら施術してくれます。
首・肩・背中の緊張が取れると、頭がスッキリして、自然と呼吸も深くなります。
まさに、自律神経が整っていく感覚です。
今では、以前のように仕事にも集中でき、休日には趣味のドライブを楽しめるようになりました。
同じように悩む男性へ
システムエンジニアやデスクワークの方は、同じ姿勢が長く続くことで、自律神経が乱れやすいです。
肩こりや頭痛、寝つきの悪さを放っておくと、どんどん体が疲れやすくなってしまいます。
薬で一時的に症状を抑えるよりも、整骨院で体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指すことが大切だと思います。
僕自身、ここまで元気になれたのは、整骨院で自律神経の働きを整えてもらえたおかげです。
今は「もう大丈夫」と心から言えるようになりました。
自律神経が整うと、体も心も軽くなる。
そんな実感を多くの人に伝えたい――そう思っています。
