患者様の喜びの声 自律神経失調症（めまい・動悸・不眠・倦怠感・倦怠感） 30歳女性 職業：講師
2026年11月9日
大好きな講師の仕事がつらくなってしまいました
私は30歳で、講師として働いています。
人に何かを教えることが好きで、生徒さんが成長していく姿を見ることに、とてもやりがいを感じていました。
しかし、30歳を迎えた頃から、今まで経験したことのない体調不良に悩まされるようになりました。
最初は朝起きても疲れが取れず、首や肩が重く感じる程度でした。
ところが次第に、授業中に突然めまいがしたり、心臓がドキドキしたり、頭がぼんやりして集中できなくなることが増えてきました。
特につらかったのは、人前で話している時に体調が悪くなることでした。
「授業中に倒れてしまったらどうしよう」
「生徒さんの前で話せなくなったらどうしよう」
そんな不安を感じるようになり、以前は楽しみだった授業が、いつの間にか緊張する時間になってしまいました。
夜も翌日の授業のことが気になってなかなか眠れず、朝起きた時から体が重い状態が続いていました。
休日も疲れが抜けず、友人との約束を断ることが増えました。
「まだ30歳なのに、このまま仕事を続けられるのかな」
そんなことばかり考えていました。
病院で自律神経失調症について説明を受けました
体調不良が続いたため医療機関を受診し、必要な診察や検査を受けました。
医師から自律神経失調症について説明を受け、体調を確認しながら生活習慣を見直していくことになりました。
それでも首や肩のこり、背中の張り、体の疲れやすさが気になっていたため、身体面からも何かできないかと考えていました。
そんな時、インターネットで「足立区 自律神経失調症 整骨院」と検索して見つけたのが、すずき整骨院でした。
ホームページを見て、症状だけでなく、骨盤や背骨、筋肉、姿勢、睡眠、生活習慣など体全体の状態を確認するという考え方に興味を持ち、相談してみることにしました。
丁寧なカウンセリングで安心できました
初めて来院した時、先生はめまいや動悸などの症状だけでなく、仕事の内容や睡眠時間、食事、ストレス、普段の生活についても詳しく話を聞いてくださいました。
特に、講師として長時間立っていることや、人前で話す緊張、授業準備でパソコンを使う時間が長いことなども確認していただきました。
検査では、首や肩の筋肉の緊張、姿勢、骨盤や背骨の状態、体の動きなどを見ていただきました。
先生からは、長時間の立ち仕事やデスクワーク、緊張が続く生活によって、首や肩、背中に負担がかかっている可能性があると説明していただきました。
特に印象に残っているのが、
「症状だけを見るのではなく、体全体の状態や日常生活の負担を一緒に確認していきましょう」
という言葉でした。
それまで私は、体調が悪くなることばかり心配していたので、自分の生活や体の状態を見直すきっかけになりました。
WBTバランス整体で体の負担を見直しました
すずき整骨院では、WBTバランス整体（ホール・ボディ・チューニング）という方法で、骨格や筋肉など体全体のバランスを確認しながら施術していただきました。
ボキボキすることはなく、短時間で体に負担が少ない施術だったので、仕事帰りでも無理なく通うことができました。
医療機関での相談も続けながら、仕事中の休憩や睡眠、生活習慣を見直していくうちに、首や肩の重さが以前ほど気にならなくなってきました。
体調には波がありましたが、朝の疲労感が軽い日も増え、少しずつ日常生活に余裕を感じるようになりました。
また笑顔で授業ができるようになりました
一番嬉しかったのは、生徒さんの前で以前のように笑顔で話せる時間が増えたことです。
以前は授業が始まる前から「まためまいがしたらどうしよう」と不安になっていました。
今では体調に合わせて休憩を取りながら、落ち着いて授業に取り組める日が増えてきました。
生徒さんから「先生、今日の授業も楽しかったです！」と言われた時は、本当に嬉しかったです。
休日にも少しずつ余裕が生まれ、友人とカフェに行ったり、買い物を楽しんだりする機会が増えました。
先生からは、授業中の姿勢や呼吸、休憩の取り方、自宅でできる軽いストレッチなども教えていただきました。
以前は仕事を頑張ることばかり考えていましたが、今では自分の体を大切にすることも、仕事を長く続けるために必要なのだと感じています。
健康寿命を大切にして、これからも講師を続けたいです
すずき整骨院で「健康寿命」という考え方を知り、30代の今だけでなく、40代、50代になっても元気に働き、趣味や家族との時間を楽しめる体でいたいと思うようになりました。
もし以前の私のように、めまいや動悸、頭痛、不眠、倦怠感などで悩んでいる方がいたら、一人で我慢せず、まず医療機関で相談してほしいと思います。
そのうえで、姿勢や首・肩のこり、仕事中の体への負担などを見直すことも大切だと思います。
これからも自分の健康を大切にしながら、大好きな講師の仕事を長く続けていきたいと思います。
本当にありがとうございました！
