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2018年01月25日

こんいちは。東京都足立区にあるすずき整骨院の院長、鈴木ともゆきと言います。

今回は腰痛が出やすいお仕事4.「肉体労働（鳶職・道路工事・その他建設業）」の方がどのようなストレスを受けて脳機能と身体機能が低下し腰痛が発症していくのか？というお話です。

肉体労働と一言でまとめていますが、詳しく中身を見ていくと建設業の方だけではなく農家の人であったり、畜産業をしている人であったり、料理人であったり、プロのスポーツ選手や強い学校やクラブチームで運動している人たちも含まれてきまが、上記に書いたと通り「鳶職・道路工事・その他建設業」の方がうけるストレスに絞って説明又は解説をしていきます。

精神的ストレス・・・これは人間関係であったり、現場の締め切り間に合わせないといけないプレッシャー、お客さん又は住民の人のクレーム対応など。

感覚器ストレス・・・聴覚が受ける現場の騒音によるストレス。暑い寒いなど皮膚の温冷覚が刺激されるストレス。手痛めたりする痛覚ストレス。

これが最も重要になってくる肉体的ストレス・・・長時間体を酷使する。中腰の姿勢が多い。現場までの車での移動（座っている時間が長い）。重い機械の操作しながらの無理な姿勢など。

これれらのストレスがかかり続けることで脳機能と身体機能が低下し、特に肉体的ストレス＝負担が腰に集中してかかり続けることで腰痛又は様々な不快症状がでてくるのです。

これが肉体労働の方の腰痛の発症の原因になります。

次回は「当院の腰痛根本治療」について説明・解説させていただきます。

どこに行っても良くならない腰痛でお悩みの方！

ぜひ、すずき整骨院にご相談ください。

東京都足立区谷在家3-22-5-102　TEL03-3857-1556

ホームページURL:https://suzuoc.com/

2018年01月18日

こんにちは。　東京都足立区にあるすずき整骨院の院長の鈴木ともゆきと言います。

今回は腰痛の出やすいお仕事の3.「介護職」の方がどのようなストレスを受けて脳機能と身体機能が低下し腰痛が発症していくのか?というお話です。

介護職と一言でまとめていますが、中身を見てみると訪問介護・デイサービス・特別養護介老人ホーム・介護老人福祉施設など実に様々な場所で働いている方がいます。その方々がかかるストレスとは何でしょうか？では、具体的説明又は解説をしていきましょう！！

「精神的ストレス」・・・家族の悩み事、クレーム処理、職場での人間関係、けがをさせない様に気配りをしたり、認知症のかたの悪態など。

「感覚器ストレス」・・・おむつ交換時の汚物の悪臭、長時間狭い空間での労働、パソコン作業による目の使い過ぎ

特に重要：「肉体的ストレス」・・・おむつ交換じの前かがみ姿勢、お風呂介護での長時間の前かがみ姿勢、動けない方のベットでの体位変換、夜勤時の睡眠不足、書類作成時のパソコン作業。

これだけのストレスがかかり続けることにより脳機能と身体機能が低下し、特にストレス＝負担が腰に集中してかかり続けることで腰痛又は様々な不快症状が出てくるのです。

これが、介護職の方が腰痛になる過程なのです。

今回はここまでです。

次回は4.「肉体労働者（鳶職・道路工事・その他の建設業）方がかかるストレスについて説明又は解説をしていきたいと思います。

どこに行ってもよくならないか腰痛でお悩みの方！

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2018年01月15日

こんにちは。東京都足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木と言います。

前回から腰痛の原因であるストレスが職業別にどのようにかかって脳機能と身体機能を低下させるかを説明又は解説をしています。

腰痛が起きやすい代表的なお仕事1.「事務職」2.「車の運転が多い仕事（バス・タクシー・トラック運転手など）」3.「介護職」4.「肉体労働者（鳶職・道路工事・その他建設業）」などがあげられます。

今回は2.「車の運転が多い仕事（バス・タクシー・トラック運転手）」の方達がどのようなストレスがかかり腰痛になっていくのか具体的に説明と解説をしていきます。

「精神的ストレス」・・・例えば荷物を運ぶトラックの方の場合は時間内に配達しないといけないことと、荷物をきずづけてはいけないプレッシャーなど。タクシーやバスの運転手さんなどは乗客を安全に事故なく運んだり、運行時間をあまりすぎないように注意したりすることだったりが考えられます。

「肉体的ストレス」・・・運転中の姿勢が悪い状態でいることにより全身の筋肉が疲労しやすい状態になっています。そこに、座っていることで腰に立っている時より2倍の力がかかり続けて腰の筋肉が使われ続けてしまうことや、車が揺れることでバランスが悪い状態になり更に姿勢をコントロールしている腰回りの筋肉が働いてしまう。（猫背気味になることで首・肩にかかる負担が増える。）また、荷物を手摘みで摘んだり降ろしたりすことも腰への肉体的ストレスがかかってしまいます。

「感覚的ストレス」・・・運転中にいろんなものに注意を払うため「視覚＝目」を使いすぎること。

これだけのストレスが脳と体にかかり続けることで脳機能と身体機能が低下して、特にストレス＝負担が腰に集中してかかることで腰痛として症状が出てくるのです。

今回はここまでです。
次回は3.「介護職」の方がうけるストレスについて書いていきたいと思います。

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2018年01月10日

こんにちは。東京都足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木ともゆきです。

今回は、ブログ（「腰痛」を根本改善！！①～⑤）で伝えてきたストレス（①精神的ストレス②肉体的ストレス③感覚器ストレス）が職業別にどのようにっかって脳機能と身体機能が低下し腰痛が発症するかを説明又は解説をしていきたいと思います。

では、腰痛が起きやすい代表的な仕事1.「事務職（特にパソコン作業多い）」2.「車の運転が多い仕事（バス・タクシー・トラック運転手）」3.「介護職」4.「肉体労働者（鳶職・道路工事・その他建設業」などがあげられます。ではこの方たちがどのようなストレスがかかり腰痛になっていくかを具体的に説明又は解説をしていきましょう。

1.「事務職（特にパソコン作業多い）」

まずは肉体的ストレスですが、座っている時間が長いことで腰に立っている時の約2倍の力が加わり続けます。運動不足が続き頭が前に出てしまい猫背になります。猫背気味になると体より頭が前に出ますから首肩にかかる負担が増えます。（頭が5キロあると約その3倍の力が首肩にかかり続けます。）これがストレスになり特に脳機能、そして特に身体機能を低下させます。

次に精神的ストレスですが、例えば人間関係で気の合わない人と接する時間が長かったり、あ仕事でのプレッシャー多かったりり悩みが多いなどが脳機能に身体機能を低下させます。

感覚器ストレスですが、パソコンの明るい画面を近くで長時間見ることで視覚（目）はエネルギーをものすごく使い特に脳機能がストレスを受けます。（目から入ったパソコンの光っている画面を脳が画像として処理する際にかなりのエネルギーを使うため大きなストレスになるります。スマートフォンやテレビも同じです。そして、長時間狭い部屋にいることもストレスになります。

これだけのストレスが脳と体にかかり続けることで脳機能と身体機能が低下して、特にストレス＝負担が腰に集中してかかることで腰痛として症状が出てくるのです。

今回はここまでです。

次回は2.「車の運転が多い仕事（バス・タクシー・トラック運転手）」の方がうけるストレスについて書いていきたいと思います。

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2018年01月5日

こんにちは。

東京都足立区にあるすずき整骨院の院長の鈴木ともゆきと言います。

腰痛や体の不快症状のおおもとの原因になる「ストレス」＝「負担」について当院の治療理論WBTバランスメソッドを使い説明していきたいと思います。

ストレスを大きく3つにわけることができます。

1.「精神的ストレス」2.「肉体的ストレス」3.「感覚器ストレス」です。

今回は3.「感覚器ストレス」にスポットを当ててお話ししていきたいと思います。

感覚器ストレスと言って聞きなれないし、どんなもんかもわからない人が多いと思います。

まず感覚器とは、目の視覚・鼻の嗅覚・耳の聴覚・舌の味覚・皮膚の温冷覚や触圧覚と痛覚・空間を認識できる空間認知感覚などがあります。

これらの感覚器が適度なストレスがあると脳と身体機能は良く働き睡眠がしっかりとれ毎日スッキリとした体で元気に過ごせます。

ところが問題になるのは過度にかかり続けるストレスになります。

ではこれらの感覚器が具体的にうけるストレスとは何でしょうか？

・目＝視覚の場合：テレビ、スマートフォン、パソコンなどの光る画面を見続けることによりストレスを感じます。皆さん、太陽をジーっと見続けられますか？できませんよね。つまり光を見続けることはストレスになるのです。

・鼻＝嗅覚：これいは嫌な臭い、強すぎる匂い、くさい臭いなどのにおいの刺激が強すぎる匂いになります。

・耳＝聴覚：これは大きな音、嫌な音、騒音などです。

・舌＝味覚：これは味が濃すぎるもの。しょっぱい、すっぱい、あまい、からい、不味いと感じる食べ物などがストレスになります。

・皮膚の温冷覚と痛覚：寒暖の差が激しく熱く感じたり、寒く感じる差が大きいほど体ストレスを受けます。冷たいものを体に当てたり、熱いものを当てたりもストレスになります。例えば、腕の皮膚に突然「熱いヤカン」や「冷たい氷」を当てると腕を自分の方にまげる回避行動をとります。こういったモノになります。

・痛覚：体をぶつけたり、切ったり、又は、筋肉に疲労が溜まり違和感・倦怠感・コリ感たまり痛みが出てきた場合もストレスになります。

・空間認知感覚：これは狭い空間に長時間いたり、嫌いな人との距離が近く長い時間接していたりすることもストレスになります。

ざっと説明しましたがこれが感覚器ストレスになります。

これらのストレスがかかり続けることで筋肉が固くなりはじめて疲労をためやすい状態になりさらに疲労が溜まる悪循環が起こるからこそ身体機能と脳機能低下したままの状態が出来上がってしまう体になってしまうのです。

次回はこのストレスたちがどのように体に働いたときに「腰痛」につながっていくのかを職業ごとに例をあげて説明していきたいと思います。

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2017年12月26日

こんにちは。

東京都足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木ともゆきです。

腰痛や体の不快症状の原因になる「ストレス」＝「負担」について当院の治療理論WBTバランスメソッド使い説明しています。

ストレスの種類として以下の3つがあります。

1.「精神的ストレス」2.「肉体的ストレス」3.「感覚器ストレス」

今回は2.「肉体的ストレス」にスポットを当ててお話ししていきたいと思います。

肉体的ストレスと聞いて皆様は何を思い浮かべますか？

仕事しすぎ・運動のしすぎ・長時間同じ姿勢こんなことを想像すると思います。

では具体的に肉体の何がストレスを受けているかというと「筋肉」になります。

筋肉は適度に動かすことで柔らかく力強い状態を保つことができますが、動かしすぎたり、長時間同じ姿勢でいると全身の筋肉は疲労をため込みガチっと固くなってしまします。

すると骨格・骨盤はヅレ、栄養と老廃物の入排出の循環が悪くなり身体機能は低下。

と同時に脳に行く血流も悪くなるので脳機能の「前向きで力強く動かすシステム」が低下し疲労が溜まる悪循環が起こるります。

こうなることで「腰痛」の起こりやすい体の状態が出来上がり、その中でも特に負担のかかる腰に腰痛として症状があらわれてくるのです。

腰に肉体的ストレスが過度にかかりやすい人や仕事などの特徴としては、長時間の車の運転又はパソコン作業、重い荷物を上げ下ろしする仕事、介護のお仕事、前かがみでのお掃除や洗濯、妊婦さん、出産後の育児ママなどがあげられます。

今回はここまででの投稿で終わらせていただきます！

次回は3.「感覚的ストレス」にスポットを当てていきたいとおもいます。

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2017年12月23日

こんにちは。足立区にあるすずき整骨院、院長の鈴木ともゆきです。

今回は前回の続きで腰痛や体の不快症状のおおもとの原因になる「ストレス」＝「負担」について当院の治療理論WBTバランスメソッドを使い具体的に説明していきたいと思います。

ストレスの種類としては1.「精神的ストレス」2.「肉体的ストレス」3.「感覚器ストレス」の三つがあります。

今回はその中でも1.「精神的ストレス」について具体的に説明していきます。

精神的ストレスの分かりやすく代表的なものとして、自分が「嫌い・いや」と思ったり感じたりすることです。とくに多く感じるのは「人間関係」ではないでしょうか。

社会人の場合、上司・同僚・部下に気の合わない人がいたりすると特に感じます。

また、仕事でのプレッシャーが多かったり、仕事で失敗したことで自分自身を責めすぎたりするのも精神的ストレスです。

こういった精神的ストレスが適度ならばよいのですが問題になるのは過度にかかり続けることです。

ではどういったことが体に起こってくるのでしょうか？

脳機能の「心と体を前向きで力強く動かすシステム」と身体機能の「筋肉・骨格・血流」の機能が低下していきます。

筋肉はガッチと固くなりこ骨格を支えることができづ骨盤はヅレ、血管が細くなり血流が悪くなります。そして脳に行く血流も少なくなりますからシステムも低下しています。

つまり疲労しやすい悪循環に陥ってしまします。

こうなることで「腰痛」になりやすい体の状態ができ上がってしまうのです。

では長くなりましたが今回はここまでの投稿で終わらせていただきます。

次回は2「肉体的ストレス」にスポットを当てて説明していきます。

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2017年12月16日

こんにちは。東京都足立区谷在家のすずき整骨院院長の鈴木智之です

いきなりの質問です。

「皆様は、ストレスといったものがどんなものかご存知でしょうか？」

ほとんどの方が、「人間関係」や「嫌なこと嫌いなこと」などの精神的ストレスを思い浮かべます。

また、こんな漠然とした言い方では、分からない人も多いと思います。

しかし、ストレスについてしっかり知らなければ「腰痛」と言われるものが良くなることがありません。

それだけでなく、体の不快症状が良くなることもありません。

そこで、今回は「腰痛」の原因となる「ストレス」について当院治療理論WBTバランスメソッドを使い説明していきたいと思います。

まず、ストレスとは何かといいますと「脳機能と身体機能（※詳しい説明は腰痛①を参照）」にかかる負担とも言います。

つまり「ストレス」＝「負担」になります。です

ストレスは適度にあると脳機能と身体機能を力強く良い状態で働かせますが問題になるのは「過度にかかり続けるストレス」です。

ストレスが過度にかかり続けることによって脳機能と身体機能が低下を起こし全身の筋肉はギュッと固くなり骨格・骨盤はヅレて不安定でバランスの悪い体になり、筋肉が固くなることで血管が細くなり栄養と老廃物の入排出の循環が悪くなって全体的に疲労が溜まってしまいます。

そして特に上半身と下半身のブレを防いでいる腰・臀部の筋肉が過度に使われ続けて固くなり腰痛が出やすい状態がつくられていくのです。

では、そのストレスの正体とは何でしょうか？

大きく3つに分けることができます。

1.「精神的ストレス」・・・・・イヤ、嫌いと思うこと・人間関係・自己暗示等など。

2.「肉体的ストレス」・・・・・仕事のし過ぎ・動きすぎ・スポーツのし過ぎ・睡眠不足等

3.「感覚的ストレス」・・・・・視覚・聴覚・味覚・痛覚・触圧覚・温冷覚・空間認知感覚など

これれらが体の不快感や「腰痛」のおおもとの原因なのです。

今回はここまでとさせていただきます。

次回は各ストレスについて具体的に説明していきたいと思います。

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2017年12月8日

皆さんこんにちは。東京都足立区にあるすずき整骨院の院長の鈴木と言います。

今回の投稿のテーマ「腰痛」です。

腰痛はなぜ起こるのでしょうか？

そして、なぜシップや薬で良くならないの？

また、マッサージをした後は楽になるけどなぜすぐに戻ってしまうの？

と思ったことはないでしょうか。

この問題を当院独自の治療メソッド「WBT（ウッドボディセラピー）バランスメソッド」を用いて説明していきたいと思います。

まずは人が健康な状態のときは脳機能と身体機能の働きがとても良い状態になっています。

具体的に機能を見ていくと、脳の機能は「心と体を前向きで力強く動かすシステム」のことで、身体の機能とは「筋肉・骨格・血流」の3つです。

この脳機能と身体機能働きが良いときは、筋肉は柔らかく力強い状態で骨格・骨盤を安定させ、血流に至っては血管が広がり血行が良く栄養と老廃物の循環がとても良い状態です。

ところが、この脳と身体機能はストレスにものすごく敏感に反応し機能が低下してしまいます。

するとどうなるか？

身体機能の筋肉は固くなり骨格・骨盤を支えるための力を失いズレが発生し不安定な体の状態になってしまいます。

また、血管が細く狭まってしまい血行・血流が悪くなり栄養と老廃物の循環が悪くなり疲労が溜まり続ける悪循環になってしまいます。

そして、脳機能の「心と体を前向きで力強く動かすシステム」低下しくるいだすことで様々な体の不調につながっていくのです。

今回はここまでの説明で終わりたいとおもいます。

次回のメインテーマは脳機能と身体機能を低下させる「ストレス」についてお話しさせていただきます。

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2017年11月20日

「お客様の声：足立区舎人在住　25歳　男性　I,Tさん」

・私は仕事の関係で座っている時間が長く、そのため体に不快感や痛みが出ていました。ここで整体を受け続けた結果、症状が改善されました。そういった症状でお困りでしたらここで整体を受けてみてはいかがでしょうか？

・スタッフらのコメント

I,T様、仕事でデスクワークでパソコン作業が多くしかも職場の人間関係でのストレスのせいで体全体（特に肩と腰）に原因不明の痛みや不快感が出ていましたね。

診察して触診すると体中の筋肉はガチガチに固まっていました。その影響で骨格はずらされ、血流は乏しくなり身体の機能は低下、脳機能の「前向きで力強く動かすシステム」も同時に低下して、気持ちがいつも下向きで力が弱くバランスの悪い体になっていました。（当院ではこのような体を枯れ木のように曲がって力の弱い体「枯れ木ボディ」と呼んでいます。）

当院のWBTバランス整体で低下している脳機能と身体機能を活性化し骨盤矯正することにより筋肉は柔らかく力強くなり骨格を安定させ、血流も良くなり脳機能の「心と体を前向きで力強く動かすシステム」の働き活性化し身体機能が良い状態になりました。そして「真っすぐで力強い体（当院ではウッドボディと呼んでいます。」に整いスッキリ楽な体になりましたね。

今では仕事も大変頑張られているとのことですね！体は定期的に管理することで良い状態を維持できます。

日ごろのメンテスもしっかりしていきましょうね！

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すずき整骨院

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