患者様の声 産後の骨盤矯正(腰痛) 30歳女性
2026年01月13日
「産後から続いていた腰痛が改善し、育児が楽になりました」
30代・女性／主婦（産後の骨盤矯正）
私は30代の女性で、出産後から産後の腰痛に悩んでいました。
妊娠中から腰に違和感はありましたが、出産後はそれがはっきりとした痛みに変わり、毎日の育児がとてもつらい状態でした。
特に、
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赤ちゃんの抱っこで腰がズキズキ痛む
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授乳やおむつ替えの前かがみ動作がつらい
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朝起きた時から腰が重く、動き出すのに時間がかかる
といった症状があり、「これが産後の体なのかな」と我慢する日々が続いていました。
「産後だから仕方ない」と放置していた腰痛
周囲からは
「産後は腰痛が出やすいよ」
「そのうち落ち着くから大丈夫」
と言われ、私自身もそう信じていました。
しかし、産後の腰痛はなかなか良くならず、
腰の痛みのせいで気持ちにも余裕がなくなり、育児がつらく感じることも増えていきました。
そんな時、インターネットで
「産後の腰痛 骨盤矯正 整骨院」
と検索し、こちらのすずき整骨院を見つけました。
産後の腰痛の原因は「骨盤の歪み」
初回のカウンセリングでは、出産時の状況や育児中の動作まで丁寧に聞いてくださいました。
そして鈴木先生から、
「産後は骨盤がズレ、不安定な状態になります。
そのまま育児で負担がかかると、骨盤が歪んだまま固まり、産後の腰痛が慢性化しやすいんです」
と説明を受けました。
産後の腰痛は、
産後の骨盤の歪みや不安定さが大きな原因
だと分かり、「今きちんと整えよう」と思い、産後の骨盤矯正を受けることにしました。
痛くない産後の骨盤矯正で安心
施術は最初に痛みはありましたが、施術を受けていくと少しずつ楽になっていきました。
また骨盤だけでなく、腰・背中・股関節まで丁寧に整えてもらい、
施術後は腰がスッと軽くなる感覚がありました。
通院を重ねるごとに、
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抱っこによる腰痛が出にくくなった
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前かがみ動作が楽になった
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朝の腰の重だるさが減った
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体のバランスが安定してきた
と、産後の腰痛が少しずつ改善していくのを実感しました。
育児が楽になると、気持ちにも余裕が生まれる
腰痛が軽くなったことで、育児への向き合い方も変わりました。
以前は「腰が痛いからつらい」と感じていた抱っこも、
今では安心してできるようになりました。
また、
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正しい抱っこの姿勢
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授乳時の体の使い方
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自宅でできる簡単なセルフケア
も教えていただき、腰の状態は安定しています。
産後の骨盤矯正は早めが大切
産後の腰痛は「時間が経てば良くなる」と思われがちですが、
骨盤の歪みを放置すると、
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腰痛の慢性化
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肩こりや股関節痛
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体型の崩れ
につながることもあるそうです。
私自身、
産後の骨盤矯正に対応したすずき整骨院で施術を受けて本当に良かったと感じています。
同じように産後の腰痛で悩む方へ
産後は赤ちゃん優先で、自分の体のことを後回しにしてしまいがちです。
ですが、ママの体が整うことで、育児はもっと楽になります。
もし、
産後の腰痛や骨盤の歪みで悩んでいる方がいたら、
ぜひ一度、産後の骨盤矯正を行っているすずき整骨院に相談してみてください。
今では、腰の痛みを気にせず育児ができる毎日に、心から感謝しています。
