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東京都足立区、すずき整骨院「自律神経失調症⑦」交感神経と副交感神経の役割

2022年11月22日

こんにちは!

東京都足立区のすずき整骨院、院長の鈴木です!

今回は「自律神経失調症⑦」ということで交感神経と副交感神経の働きについて説明していきたいと思います。

交感神経は朝起きた時から昼にかけて働きます。

筋肉を緊張させ血管が収縮し血圧が上げ、脳を目覚めさせ胃腸の働きを低下させます。

活動的にさせる神経ですよね!

副交感神経は交感神経と正反対の働きをします。

夕方から夜に働く神経で、休んでいる時、リラックスしている時、夜寝る時に働く神経です。

役割は筋肉をリラックスさせ、血管を広がり血流がゆっくりと穏やかに流れて血圧を下げます。

この二つの神経が朝と夜でバランスよく働いている状態で睡眠の質が良いと健康な状態でいられます。

ところが、肉体的・精神的・感覚的ストレスがかかり続けることにより、筋肉に疲労が溜まりガッチっと硬くなると交感神経の働きが活発になり、副交感神経がのが働きにくくなり睡眠の質が低下します。

人間という動物は睡眠でしか体を元気にするシステムを持ってませんので、睡眠の時間や質が低下すれば疲労が溜まる悪循環から抜け出せなってしまいます。

毎日、仕事などで体を使えば筋肉に疲労が溜まり硬く凝り固まります。自律神経の交感神経の働きが強くなると、副交感神経が働きにくくなるので睡眠の質が低下し、疲労が溜まって硬くなった筋肉が次の日に持ち越しになります。疲労が溜まった筋肉をまた次の日に使うさらに疲労が溜まる、筋育は固くなる、交感神経の働き睡眠の質が低下し、また、次の日に疲労ぬけていない硬くコリ溜まった筋肉を使う・・・・・・・。

このような疲労が溜まる悪循環から抜け出せなくなることで自律神経の交感神経過緊張という状態になり、自律神経失調症という症状が出て生活の質が落ちてしまうのです。

では、次回はこの状態をどのように改善していくのかをお伝えさせて頂います!!

〒123-0863
東京都足立区谷在家3-22-5-102
℡:03-3857-1556
ホームページURL:https://suzuoc.com/jiko/

 

 



足立区の皆様へ

2人出産後不眠や肩こりなど体調不良が続いていましたが忙しや子供を見ててくれる人がいないためなかなか行く機会がありませんでした。
そんな矢先たまたま首の寝違えが頻回に起こり日常生活に支障をきたした為検索したところすずき整骨院の口コミが良く子連れでも良いとの事で電話予約しました。

問診をして施術時間は数分くらいでしたが寝違えがよくなりました。さらに産後の体力低下や不眠だったことから自律神経の乱れを指摘されましたが一回の施術で夜ぐっすり寝れるようになり朝起きたときスッキリしていて体調の改善がすぐ分かりました! 産後6ヶ月で骨盤のズレも指摘されたのでそのまま6回コースの骨盤矯正してもらいました。

最初はグラグラだった体も回数を重ねるごとに力強い体になっていくのがわかりました。 1回目は痛かったのですが回数を重ねるごとに痛みもなくなり体の調子がどんどん良くなっていくのが自分でもびっくりするくらい目に見えてわかるようになりました。

身体的に楽になり夜ぐっすり眠れるようになった事で精神的にも楽に毎日楽しく過ごせるようになりました。自律神経の乱れを治してもらえて本当に通ってよかったです。

先生も話しやすく体の相談にも乗ってくれ一つ一つ丁寧に説明してくれます。

また子供2人連れて行っても事務の方が見ていてくれるので本当に助かりました! 6回終わりましたが次は月一で定期的にメンテナンスしていこうと思います。

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腰痛が改善されました!

長年の腰痛と昨年ヘルニアを患い、近くで良いところがあればと思い、こちらの整骨院がヒットしました。

先生はとても明るくて、治療方針、栄養指導、施術など一つひとつ丁寧に説明してくださいました。 おかげさまで長年悩まされた腰痛から解放されて元気になりました。

院内も清潔で受付の方も先生もとても感じが良かったです。 また体の不調が出てきた時には迷わずお世話になりたいと思います。

ありがとうございました

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昨年から坐骨神経痛で整形外科に通っていましたが内服薬と牽引のみで、徐々に楽にはなってきましたが長引くばかりでした。

今回、思い切って根本から治療をと、こちらにお世話になりました。先生の原因箇所の究明とカウンセリングを元にした施術で回を追う毎に痛みが消え座っていて、あれほど痛かったのが見事に消えました。

今後も御指導の元に食事や運動などにも気を付けて再発しない様に注意しながら生活していくつもりです。本当にありがとうございました。

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施術の流れ |足立区すずき整骨院

  1. 問診

    足立区すずき整骨院の問診風景

    受付にて問診票をご記入ください。問診表の内容に沿って、お話を詳しくお伺いしていきます。
  2. 検査

    足立区すずき整骨院の可動域の検査風景

    現在のお体の状態を実際に検査していきます。
  3. 治療内容の説明

    足立区すずき整骨院のその日の治療内容を事前に説明します

    お体の状態と、痛みの原因、これから行う治療内容をご説明いたします。
  4. 治療

    足立区すずき整骨院の施術

    患者様の症状に合わせたオーダーメイド治療を行います。
  5. 今後の治療計画

    骨の模型を使っての、治療計画の説明

    今後の治療方針や通い方、ご自宅での過ごし方などをアドバイスさせていただきます。
  6. お会計「お大事に!」

    足立区すずき整骨院お会計

    本日の治療は終了です。お大事に!