患者様の声 パニック障害 30歳 女性 主婦
2025年11月17日
🌿【患者さまの声】
「発作の不安が減り、外に出ることが怖くなくなりました」
30代・女性／主婦
私は30代の主婦です。
子育てと家事に追われる日々が続く中、ある日突然、理由もなく胸がドキドキして息が吸いにくくなり、手足が震えるような感覚に襲われました。
「死んでしまうかもしれない」という恐怖にかられ、救急車を呼ぼうかと思ったほどです。
病院で検査をしても異常はなく、「パニック障害の可能性があります」と言われました。
それからは外出中やスーパーのレジ待ち、人混み、車の運転など、
いつ発作が出るかわからない不安により、家から出ることすら怖くなっていきました。
薬も処方されましたが、副作用が気になって思うように続けられませんでした。
「どうして私が…」という気持ちで、心も体も限界を感じていた頃、
ネット検索で「自律神経 整骨院」という言葉を目にし、こちらの整骨院にたどり着きました。
自律神経の乱れがパニック症状につながると知りました
初回のカウンセリングで先生に話を聞いていただくと、
「パニック障害は心だけの問題ではなく、自律神経の乱れが大きく関わります」と説明されました。
実際、私は
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寝つけない
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呼吸が浅い
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肩こりや頭痛がひどい
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常に緊張している
といった状態で、交感神経が休めていないことが原因だとわかりました。
先生の説明はとても分かりやすく、「私の体は壊れているわけではない」と思えた瞬間、少し気持ちが軽くなりました。
施術は痛みがなく、体がゆるんでいくような優しい調整でした。
帰る頃には胸のつかえが少し取れたように感じ、「なんだか呼吸がしやすい」と自然に口にしていました。
気づけば、発作の頻度が減っていました
週に1回の施術を続ける中で、少しずつ変化が現れてきました。
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朝の体が軽い
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呼吸が深くなる
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動悸が起きにくい
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外出しても発作への不安が減る
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気持ちが落ち着く時間が増える
特に驚いたのは、**「発作が起きても、以前ほど怖くない」**と感じられるようになったこと。
先生に教えてもらった呼吸法を使うと、すっと体が落ち着くようになりました。
3ヶ月が経つ頃には、
「今日は一人で買い物に行ってみよう」
と自然に思えるほど気持ちが前向きになっていました。
夫も「最近表情が明るくなったね」と言ってくれ、家族との時間を楽しむ余裕が戻ってきました。
整骨院の施術は“私の回復の第一歩”でした
これまで私は、パニック障害は“心の病気”だとばかり思っていました。
でも実際は、
自律神経が乱れ、体が常に危険だと勘違いしている状態
だということを整骨院で知り、心が救われました。
こちらの整骨院では、
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姿勢
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筋肉の緊張
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呼吸の深さ
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骨格のゆがみ
などを丁寧に整えていただき、
「体が落ち着く ⇢ 心が落ち着く」
という感覚が分かるようになりました。
薬だけでは得られなかった“体の安心感”が、回復の鍵だったと思います。
同じように悩む女性へ
パニック障害は、決して「気のせい」でも「弱さ」でもありません。
そして、必ず回復できます。
私のように
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息苦しい
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動悸が怖い
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外出が不安
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体が常に緊張している
という方は、一度自律神経を整える施術を受けてみてほしいです。
体が整うだけで、心がこんなに軽くなることを知ってほしいと思います。
今では、以前のように子どもと公園へ行ったり、買い物に出かけることができるようになりました。
発作の恐怖におびえる毎日から解放されたことが、本当に嬉しいです。
「また普通の生活に戻れるんだ」と思えたその日から、私の人生は動き出しました。
