足立区で肩こり・腰痛・交通事故のむちうちでお悩みの方は、すずき整骨院へ！マタニティ・産後骨盤矯正も人気です！

2025年12月1日

◆不眠症で悩む40代男性・管理職の喜びの声

私は40代で、企業の管理職として忙しい毎日を送っています。責任ある立場になってからというもの、仕事量も決断の重さも増え、気づけば慢性的なストレスを抱えるようになりました。その影響なのか、1年ほど前から 不眠症 がひどくなり、「寝つけない」「途中で目が覚める」「朝起きても疲れが残る」といった状態が続くようになりました。病院で睡眠薬を処方してもらった時期もありますが、根本的な改善にはつながらず、疲労はどんどん蓄積していきました。

日中の仕事にも悪影響が出始め、集中力は落ち、判断力も鈍り、部下への指示も思うように出せない。感情のコントロールも難しくなり、イライラしやすくなる自分に嫌気がさしました。家に帰っても気持ちが休まらず、「このままでは本当にまずい」と危機感を覚えていました。

そんなとき、同僚から「不眠症は 自律神経の乱れ が原因になっていることが多く、整骨院でケアすることで改善することもある」と聞き、半信半疑ながらこちらの 自律神経専門のすずき整骨院 を訪れました。

初回のカウンセリングでは、鈴木先生が私の生活習慣や仕事の状況、眠れない日の体の状態などをとても丁寧に聞いてくれました。そして、「あなたの場合、ストレスで交感神経が過剰に働き続けてしまい、体がずっと“戦闘モード”になっている状態。これでは眠れるはずがありません」と説明してくれたのです。正直、その説明だけでも“自分の状態を理解してもらえた”安心感がありました。

施術は痛みのないもので、筋肉や姿勢のゆがみを整え、呼吸が深くできるように調整してくれます。施術中から体がスーッと楽になっていき、終わったあとには頭の中のモヤが晴れるような軽さがありました。「これなら続けられる」と直感しました。

週に1回の施術を続けていくうちに、最初に変化したのは 呼吸が深くなったこと。その影響なのか、日中に肩が上がっているような緊張感が減り、気持ちも落ち着きやすくなりました。3週目には「最近、寝つきが少し良くなってきたかも」と思える日が増え、1ヶ月を過ぎる頃には、夜中に目が覚める回数が明らかに減っていました。

そして、3ヶ月が経った今では、睡眠薬を使わずに 自然に眠れる日がほとんど になりました。朝の目覚めも軽くなり、以前のような「疲れが取れない」「頭が働かない」という状態はほとんどありません。仕事への集中力が戻り、部下からも「顔色が良くなりましたね」と言われるほどです。家庭でのイライラも減り、家族にも穏やかになったと言われます。こんなに変わるのかと、自分でも驚いています。

何より嬉しいのは、「眠れるようになった」というだけでなく、自律神経が整うと生活そのものが楽になるという実感です。睡眠が改善すると、疲労の回復、感情の安定、仕事のパフォーマンスまで全てが良い方向に動いていきます。

もし私と同じように、不眠症で悩み、薬に頼るしかないと感じている方がいたら、一度こちらのすずき整骨院で自律神経を整える施術を受けてみることを心からおすすめします。体が整うと、こんなにも人生が変わるのだと実感しました。本当に感謝しています。