足立区で肩こり・腰痛・交通事故のむちうちでお悩みの方は、すずき整骨院へ！マタニティ・産後骨盤矯正も人気です！

2026年03月6日

「生理前になると強いイライラや不安感が出る」「気分が落ち込み仕事や家事がつらい」「体のだるさや眠気が強くなる」そんな症状で悩んでいませんか？それはPMDD（月経前不快気分障害）の可能性があります。

PMDDはPMS（月経前症候群）の中でも精神的な症状が強く現れる状態で、生理前の数日から2週間ほどの間に、気分の落ち込みや怒りっぽさ、不安感、集中力の低下などが起こります。症状が重い場合、日常生活や仕事、人間関係にも影響が出てしまうことがあります。

PMDDの背景には、ホルモンバランスの変化だけでなく、自律神経の乱れが関係していることが多いといわれています。自律神経は体温や血流、睡眠、内臓の働きなど体のバランスを整える役割があります。しかし、ストレスや睡眠不足、姿勢の崩れ、体の緊張状態が続くと自律神経のバランスが崩れ、心身の不調が強く現れやすくなります。

その結果、

・強いイライラ
・不安感
・気分の落ち込み
・倦怠感
・集中力の低下

といった症状が生理前に現れることがあります。

足立区のすずき整骨院では、自律神経専門の整骨院として体全体のバランスを整え、血流を改善し、神経の働きを安定させる施術を行っています。体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、自律神経のバランスを安定させ、PMDDによる不調の軽減を目指します。

「足立区でPMDDを改善したい」「生理前の不調を少しでも楽にしたい」「自律神経を整えたい」とお考えの方は、一人で悩まずご相談ください。

体が整うと、心も整います。
あなたの毎日が少しでも楽になるようサポートいたします。